soichat

### การช่วยตัวเองหรือสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองคือการกระตุ้นอารมณ์ทางเพศของตนเองให้ถึงจุดสุดยอดด้วยตนเอง การช่วยตัวเองเป็นกิจกรรมที่เกิดขึ้นจากกลไก การเกิดความรู้สึกทางเพศของร่างกายไม่ใช่เรื่องหมกมุ่นหรือความผิดปกติ นอกจากนี้การช่วยตัวเองยังสามารถทำได้ทั้งชายและหญิง แต่ส่วนมากคนในสังคมจะคิดว่าการช่วยตัวเองต้องเกิดขึ้นในผู้ชายเท่านั้น การช่วยตัวเองเพื่อตอบสนองอารมณ์ทางเพศ ไม่ได้เกิดขึ้นกับเพศชายเท่านั้น แต่เพศหญิงเองก็เกิดได้เช่นกัน และการช่วยตัวเองก็มีข้อดี ไม่ใช่มีแต่ข้อเสีย เช่นช่วยผ่อนคลายอารมณ์ช่วยคลายเครียด